GROSICS, A MEGTÖRHETETLEN – KAPUSOK PSZICHOLÓGIÁJA 3.

nb1
nb1

Forrás: Grosics, a megtörhetetlen – kapusok pszichológiája 3. – nb1.hu

A cikksorozatban eddig Király Gábor, majd Balajcza Szabolcs beszélt a kapusszakma titkairól, saját pályafutásukra vonatkoztatva. Az utolsó részben Grosics Gyuláról emlékezem meg sportpszichológiai szempontból. Ennek oka, hogy pályafutásával, emberi értékeivel példaként szolgál a mai labdarúgótársadalom számára is. Az alábbi cikket Grosics Edinával, a legendás kapus lányával készített személyes mélyinterjúm és a Keresztlécen című dokumentumfilm elemzése alapján készítettem el.

Grosics Gyula, az úttörő

Az Aranycsapat legendás kapusa gyerekkorában mezőnyjátékos akart lenni, a kiváló atletikus adottságokkal megáldott sportoló a kapusszakmát magányos tevékenységnek látta. Manapság a lábbal való játék alapvető elvárás, a leendő kapusok gyakran 10-12 éves korig a mezőnyjátékosoknak megfelelő edzésmunkát végeznek. Grosics Gyula volt azonban az első kapus, aki bátran elhagyta a tizenhatos területét, lábbal is belépve a játékba. Mindez 70 éve történt, mondhatjuk tehát: úttörő volt a mai modern kapusjáték kialakításában.

Grosics Gyula életében, tizennégy évesen meghatározó fordulat következett be, amikor a Dorog felnőtt csapatának edzője beállította a kapuba, hiszen egyik kapusa sem jött el a mérkőzésre. “Fiam, ma te fogsz védeni.” – súgta leendő edzője a fülébe. Az addig edzésen labdát szedő srác hirtelen a kapuban, egy másodosztályú mérkőzésen találta magát. Jól mutatja ez a valós élethelyzet is, hogy abban az időben az emberek egyik legfontosabb készsége az alkalmazkodás volt. Manapság ez fordítva történik. A bentlakásos labdarúgó-akadémiák alkalmazkodnak a fiatal játékosok igényeihez, versenyezve egymással a sportolók kegyeiért. Komplex szolgáltatást nyújtanak, és a sportolóknak csak a teljesítményükre szükséges fókuszálni. Ezáltal azonban egy burokban nőnek fel, és így talán hiányoznak azok az élethelyzetek, amelyek során a sport iránti igazán mély elköteleződés kialakulhat. Erre utalt Király Gábor is, a magyar válogatott másik nagy kapuslegendája, a vele készített sportpszichológai beszélgetés során.

A Fekete Párduc becenéven is ismertté vált Grosics Gyula aktív pályafutása során a Testnevelési Főiskolán végzett edzői szakon – később két évig Kuvaitban is edzősködött -, és jóideig dolgozott a labdarúgás mellett. Manapság azonban kevésbé elfogadott a sportágon belül, hogy valaki a profi karrier építésével párhuzamosan egyetemre járjon, akár saját vállalkozást működtessen. „Elveszi a figyelmet a maximális sport teljesítménytől” – hallani gyakran a szakemberektől. Sportolókkal való munkám során azonban azt tapasztalom, hogy ez gyakran csupán egy magyarázat, amibe bele lehet kapaszkodni az egyébként természetes hullámvölgyek során. Véleményem szerint épphogy jó hatással van hosszú távon a sportolók testi-lelki egészségére, amennyiben több lábon állnak, mert egy esetleges sérülés esetén kisebb lehet a krízishelyzet intenzitása.

                                Grosics Gyula a 6:3-as magyar-angolon, fotó: Barrats/PA/Getty Images

Grosics Gyula úttörő volt abból a szempontból is, hogy védéseivel 15 millió embert inspirált kitartásra, áldozatvállalásra. “Nem volt más az országban, csak keserűség akkoriban” – ahogy fogalmazott a róla készült dokumentumfilmben. Az 1952-es Helsinki olimpián aratott győzelmet követően az egész magyar nemzet úgy élte meg a dicsőséget, hogy “Nyertünk!”. Különös jelentőséggel bírt ez a győzelem a szocializmusban szenvedő magyar népnek. Az akkori válogatott a nemzeti identitás mellett reményt is adott az embereknek magyarságuk megélésére, ettől volt olyan különleges az Aranycsapat. És ettől olyan különleges a mai magyar labdarúgó-válogatott is. Rendszeresen látom a televíziós közvetítések során, ahogy gyerekek kifüggesztett lepedőket, kartonlapokat magasba emelve kérik a válogatott játékosait: “Kérlek, add nekem a mezed!”

Grosics Gyula a csapatember

Grosics Gyula 1949-ben – a második világháború utáni időszak – a jobb élet reményében úgy döntött, hogy külföldre megy futballozni jónéhány társával együtt. Egy nappal az indulás előtt azonban lefújták az állam által tiltott akciót. A legendás kapusnak viszont elfelejtettek szólni, így ő megjelent a megbeszélt helyen és időben, ahol AVH-s emberek várták.  Ezután kezdetét vette egy vallatással, lelki és verbális bántalmással teli tizenöt hónapos időszak, melyet “Megbocsájtani lehet, elfelejteni azonban nem” – ahogy a kapus fogalmazott. Grosics Gyulát azonban lehetetlen volt megtörni, nem volt hajlandó egyetlen társát sem megnevezni. Hatalmas tisztelet övezte őt emiat, hiszen egy generáció számára vált példaképpé kitartásával, áldozatvállalásával. Csapatember volt nemcsak a pályán, hanem a pályán kívül is. A közösségért való áldozatvállalást már gyermekként megtapasztalta. Édesanyjával egy mobil koncentrációs táborhoz jártak ki, hogy a kerítésen keresztül etessék a hadifoglyokat. Egyszer az egyik katona észrevette mindezt, és a 6 éves Grosics Gyula szeme láttára hátbavágta puskatussal édesanyját. Ez volt ez egyik meghatározó gyerekkori emléke, mely megtanította a későbbi Aranycsapat kapusát arra, hogy a másokért tett áldozatvállalás fájdalmas lehet.

“Végy egy jó kapust!” – szokták mondani a szakemberek, amikor egy ütőképes csapat összeállításán dolgoznak. Annak idején ez a Tatabányának megadatott. Bár az Aranycsapat kapusát büntetésképpen vezényelték le a bányászvárosba, ő mégsem ellenállással reagált. “A Honvéd kapusaként kevés védenivalóm volt egy-egy mérkőzésen, és ha kaptam is egy gólt, Puskásék elöl kettőt rúgtak rá. Tatabányában védve tapasztaltam meg, hogy egyetlen kapott gól is el tudja dönteni a mérkőzés kimenetelét” – mondta erről az időszakról. Kapuskvalitásait mutatja, hogy éveken keresztül a Tatabánya kapta a legkevesebb gólt a nemzeti bajnokságban, habár a csapat nem játszott meghatározó szerepet a hazai élvonalban. Mindez azért is sikerülhetett, mert a kapusét a legfelelősségteljesebb posztnak látta. Hasonlóan gondolkodik a kapusok felelősségének kérdéséről Balajcza Szabolcs is, a Puskás Akadémia jelenlegi kapusedzője, aki a Kaposvár és az Újpest kiváló kapusa volt még néhány évvel ezelőtt.

Grosics Gyula és az isteni gondviselés

A legendás válogatott kapus 86 alkalommal húzta magára a címeres mezt, 2011-ben a Nemzet Sportolója címet is megkapta a magyar államtól. Ezekhez a kiemelkedő eredményekhez célorientáltságra és kitartásra is szüksége volt, melyek csírája már négyévesen ott volt benne, mikor édesanyjával összeveszett otthon, és úgy döntött, világgá megy. Természetesen előfordul, hogy ilyen kijelentést tesz egy ilyen korú gyermek, azonban Grosics Gyula ki is sétált a vasútállomásra, és felszállt egy induló vontra. Édesanyja valamilyen oknál fogva megérezte, hogy a vasútállomáson lehet, ezért épp időben kiérve leparancsolta őt az induló járműről. A vagonról leugró kisfiú 10-15 centiméterre a vonat kerekeitől ért földet. Később a legendás kapus úgy nyilatkozott, ez volt az első alkalom, mikor az isteni gondviselést megtapasztalta életében, mely élete során végigkísérte a nehéz időszakokban. Tény, a kapussá váláshoz igen erős belső meggyőződésre van szükség. Király Gábor például 12 éves koráig elsírta magát egy-egy olyan gól után, ami érzékenyen érintette. Balajcza Szabolcs pedig tizennégy és tizenhat éves kora között alig kapott játéklehetőséget akkori edzőjétől. Mégis mindhárom kapus a bennük lévő belső hit miatt fantasztikus karriert futott be.

Ahhoz, hogy tudjuk, hová tartunk, lényeges azt is figyelembe venni, honnan indultunk. A Fekete Párduc pályafutása és egész élete során végig kitartott a döntései mellett, amihez hatalmas bátorságra volt szüksége. Ezzel a bátorsággal nemcsak aktuális klubcsapatának és a válogatottnak, hanem az egész magyar nemzetnek mutatott példát. Patriótaként, pályán és pályán kívül is.

Besorolás Közéleti cikkek

„ Már a labdarúgó karrierem során is jól meg tudtam hallgatni csapattársaim problémáit”- interjú Szántai Leventével

Forrás: „ Már a labdarúgó karrierem során is jól meg tudtam hallgatni csapattársaim problémáit”- interjú Szántai Leventével

Nem sok profi labdarúgó kezd bele a pályafutása végeztével a sportpszichológusi szakmába, azonban a korábbi Nb1- és Nb2-es kapus Szántai Levente egyetemi diplomával és a futball közegéből megannyi élménnyel és tapasztalattal felvértezve építette ki magának a saját szakmai egzisztenciáját. Munkája igen szerteágazó és sikeres, ami megmutatkozik abban, hogy rengeteg egyesület, szervezet és sportoló kér tőle szakmai tanácsot. 

A Szegedi Tudományegyetemen oktatsz, workshopokat és előadásokat tartasz, csoportos és egyéni foglalkozásokat is elvállalsz, eközben folyamatosan képzed magad, és szerkeszted a saját weboldaladat. Hogyan tudod beosztani az idődet a családod mellett?

Egyetemi éveim során vált szükségessé a hatékony időbeosztás. Profi labdarúgóként nappali tagozaton végeztem és ebben az időszakban született mindkét fiunk. Az idő menedzsment készsége mind a mai napig jelen van életemben. Például a családi idő szent és sérthetetlen, ilyenkor a telefonom is lenémítom, nem vagyok elérhető.

Rengeteg profi labdarúgó nem tervezi meg tudatosan a pályafutása utáni életét, és nem tudja, hogy mihez kezdjen. Hogyan építetted fel a karriered utáni időszakot?

Logikus döntéseket hoztam. 37 évesen fejeztem be aktív labdarúgó pályafutásom, azonban még fizikálisan és mentálisan volt bennem két-három év a folytatáshoz. Kulcs tényezőnek tartom, hogy el tudtam engedni a versenysportot és frissen végzett pszichológusként elkezdhettem a munkát a Szeged Csanád Grosics Akadémián. Köszönet érte a klub vezetőinek is.

A sporton belül miért a pszichológiával akartál foglalkozni?

Már labdarúgó karrierem során is jól meg tudtam hallgatni csapattársaim problémáit, tiszta figyelemmel voltam jelen a beszélgetésekben. Csapatkapitányként pedig lényeges volt kommunikáció terén a problémafókuszú megközelítés egy-egy konfliktus esetén. Mások meghallgatásának és a problémák megoldásának képességét egy olyan szakmában szerettem volna tovább vinni, mely által a sportban tudok maradni és hiteles tudok lenni abban, amit csinálok. Így jött a sportpszichológia. 

Ez a tudományterület az elmúlt évtizedekben tört a felszínre a sportban. Szerinted mi az oka annak, hogy korábban nem foglalkoztak a sportolók mentális felkészítésével?

Nyugaton az 1900-as év elején jelent meg az első sportpszichológiai labor, míg nálunk az 1990-es években kezdett elterjedni a sportpszichológia tudománya. A sport szakpszichológus képzés pedig 2007-ben jelent meg. Ez is jól mutatja, itthon még gyerekcipőben jár a sportpszichológia, noha vannak előremutató jelek. Korábban az edző mindenhez is értett, manapság azonban team-ben dolgozik az orvossal, gyógytornásszal, erőnléti edzővel, dietetikussal és sportpszichológussal. Ez pedig növeli a különféle területek hatékonyságát, ami végső soron a sportoló testi-lelki egészségében mutatkozik meg.

A pályafutásod alatt jártál sportpszichológushoz, vagy csapatszinten foglalkoztak veletek?

Nem. Az utóbbi időben terjedt el Magyarországon a sportpszichológusok alkalmazása, mely egybe köthető a sport akadémiák megjelenésével. Korábban inkább csak válogatott szinten volt elérhető ez a szolgáltatás. A közelmúltban szó volt róla például, hogy egy első osztályú csapat mentális felkészítését segítsem, azonban a tulajdonos szerint ez extra szolgáltatás, így nem jött létre az egyezség. Ebből is látszik, a mentális felkészítés nagyban múlik az adott egyesület vezetőinek hozzáállásától, nyitottságának mértékétől.

Hogyan készültél egy mérkőzésre mentálisan?

Megvoltak a saját rituáléim, a meccs ünnepnap volt számomra. Azonban sportpszichológus híján saját praktikákat dolgoztam ki. Ilyen volt példának okáért, amikor meccsek előtt elképzeltem hogyan fogom kivédeni az ellenfél játékosainak lövését. Akkor még nem tudtam, imaginációt alkalmazok, ami klasszikus sportpszichológiai módszernek tekinthető. 

Minden profi labdarúgónak vannak a karrierjei során mélypontjai és csúcspontjai. Szerinted miben más feldolgozni egy kudarcot, mint egy sikert?

Kudarc esetén mélypontra kerülhet a sportoló. Ez az időszak kedvez a mélyebb mentális munkának, átbeszélve a nehezebb periódus hátterét, lehetséges tényezőit. Siker esetén inkább a keretek tartásán van a hangsúly, a felszabadultság és örömszerzés megtartása mentén. Kudarc esetén tehát felemeljük a sportolót, megerősítve az önbizalmát. Siker esetén pedig a realitás talaján tartjuk, segítve az optimális önbizalom fenntartását.

Beszéljünk a jelenlegi munkádról. Sokan keresnek fel téged egyéni és szervezeti szinten, mint sportpszichológus?

Igen. Egyéni szinten jelenleg többen fordulnak hozzám, többféle sportágból, különféle korú sportolók. Szervezeti szinten jóval összetettebb a munka és szükséges hozzá a sportolók, edzők és vezetők nyitottsága is. Tapasztalataim szerint ezen a téren is van előrelépés, egyre több sportvezető látja, érzi és tapasztalja, a mentális felkészítés elengedhetetlen a hatékony sportteljesítményhez.

Mi motivált abban, hogy létrehozz egy saját weboldalt, ahol segítségéért vagy tanácsért fordulhatnak hozzád?

A sportpszichológus szakma népszerűsítése. Aggódva figyelem, ahogy néhány alkalmas coach képzést követően sportolók felkészítésével kezdenek foglalkozni emberek. Ezzel szemben a sportpszichológussá válás 7 évig tartó folyamat. Lényegesnek tartom, hogy a coach képzésen részvevők felismerjék, ezek a tanfolyamok saját önismeretük szempontjából igazán hatékonyak. A sportolókkal való munka viszont többrétű folyamat, ahol a „Ne árts!” etikai alapelvét is szükséges figyelembe venni szakemberként.

Milyen általános problémával, mentális gáttal érkeznek hozzád sportolók? Tudsz mondani erre egy konkrét példát?

Az a legcsodálatosabb ebben a szakmában, hogy nincs két ugyanolyan eset, mint ahogy két ugyanolyan ember sem. Teljesítményszorongás esetén például lehet, hogy a negatív automatikus gondolatokat szükséges átformálni. Előfordulhat viszont, hogy inkább a testi reakciók kerülnek előtérbe, ilyenkor a relaxációs technikák hatékonyabbak. Többféle szempont figyelembe vétele szükséges ahhoz, hogy a megfelelő intervenciós technikákat válasszuk ki szakemberként.

Hogy érzed, mennyire van pozitív visszacsatolása az oldalnak?

Inkább egymásnak adják tovább az információt a sportpszichológiai tanácsadás folyamatában résztvevő sportolók. Gyakori jelenség, mikor úgy jön hozzám egy versenyző, hogy társától hallott rólam. Hozzátéve, hogy látja csapattársa teljesítményének javulását és erre neki is szüksége van. A honlap inkább a sportpszichológus szakma tevékenységeibe, folyamatába ad betekintést. Így oldódik az emberekben lévő félelem, mely szerint a pszichológus belelát a fejükbe, vagy pszichológushoz csak mentális betegek járnak. Ezek tévhitek, melyeket feladatomnak tekintek átalakítani, ezért van a honlap. Sportpszichológiai tanácsadás során közös fejlesztési folyamat történik, a kiegyensúlyozott testi-lelki egészség érdekében.

Mi a lényege azoknak a workshopoknak, amiket tartasz?

Az a megrendeléstől függ. Legutóbb edzőknek tartottam hatékony konfliktuskezelési stratégiákra vonatkozó tréninget, előtte sport-önbizalom fejlesztésére vonatkozó felkérés alapján dolgoztam. Az igényeknek megfelelően állítom össze a tematikát, melyet a résztvevők is tisztán látnak már az első pillanattól. Így megfelelő kereteken belül tudunk együtt dolgozni.

A weboldalon fel vannak tüntetve a pácienseid véleménye a velük eltöltött időről. Ez egyfajta elégedettséget jelent neked?

Elégedettség a kliens részéről jelenik meg. Részemről inkább a jól végzett munka öröme, melyet a sportoló testi-lelki egyensúlya jelez. Az is örömmel tölt el, amikor a sportolók pályán és pályán kívüli sikerélményeikről számolnak be. Mivel ez egy közös alkotási folyamat, normál kereteken belül a versenyző sikere és kudarca is közös. Együtt éljük meg a nehézségeket és együtt örülünk a sikereknek. Ez így van rendjén.

Nem gondolkoztál el azon, hogy hivatásos kapusedző legyél egy csapatnál, vagy inkább a pszichológia területén szeretnél maradni a későbbiekben?

A pszichológusi hivatás teljes embert kíván, így nem férhetett meg együtt az edzői szakmával. Előny számomra, hogy több mint 30 évig voltam öltözőben, pályán, közös utazásokon, edzőtáborokon és még sorolhatnám. Munkámból adódóan folyamatosan edzőkkel is dolgozom, megértem az általuk használt szakmai nyelvezetet. Azonban az edzői szakma is teljes embert kíván, ami egy csodálatos hivatás. Az edzői szakma maradjon az edző kollégáké, a mentális felkészítés pedig a sportpszichológus területe.

Milyen céljaid, terveid vannak a jövőre nézve, amiket meg szeretnél valósítani?

Az elmúlt három évben alapvetően utánpótlásban dolgoztam. Terveim között szerepel a magyar utánpótlás válogatottaknál való szerepvállalás, illetve felnőtt csapatsportokban is szeretnék már gyakrabban dolgozni. Végül folyamatosan képzem magam, módszerspecifikus képzéseken veszek részt, ilyen a tranzakcióanalízis is.

Besorolás Közéleti interjúk