Kategória: Közéleti cikkek

Kapusból lett pszichológus

Szántai Levente gyermekkorában magyar bajnoki címről, válogatottságról, sikeres labdarúgókapus-karrierről álmodott. Bár mindez megadatott neki, 30 évesen, egy beszélgetés után úgy döntött, sportpszichológus lesz. A Pesti Hírlapnak mesélt a hirtelen váltásról, terveiről és új munkájáról.

Szántai Levente Újpesten kezdte a pályafutását, és már gyerekként pontosan tudta, mit miért csinál.

„Még csak 8 éves voltam, amikor a IV. kerületi tévének adott interjúban kijelentettem, hogy az Újpest felnőtt csapatának kapusa akarok lenni. Gyerekkori álmom 18 éves koromra valóra is vált” – mondta lapunknak Szántai, aki három év alatt kilenc bajnokin védte csapata hálóját. Pályafutása során szerepelt az MTK-ban, Tatabányán, Diósgyőrben, Mezőkövesden és Szegeden is. Tagja volt a magyar U21-es válogatottnak, 2008-ban pedig Erwin Koeman behívta válogatott keretébe a görögök és a horvátok elleni mérkőzésre, de pályára nem lépett.  

„Az MTK-val bajnokságot nyertem, később a Mezőkövesddel történelmi sikert, az első osztályba való feljutást is ünnepelhettem. Azonban valószínűleg többet is kihozhattam volna magamból egy jól képzett sportpszichológus segítségével. Nem voltam kiemelkedő képességű kapus, amit elértem, főként a szorgalmamnak és kitartásomnak köszönhettem. Mint minden sportolónak, nekem is voltak hullámvölgyeim. Ezeken legtöbbször egyedül, illetve a feleségem támogatásával tettem túl magam, akivel 19 éve egy pár vagyunk. Összességében elégedett vagyok, visszatekintve a sportolói karrieremre.”

A sztori már-már mesébe illő, de tény, Szántai egy edzőtáborban döntötte el, hogy sportpszichológus lesz.

„Egy edzőtáborozás során beszélgettem Bodnár Istvánnal – jelenleg a Paks futballistája –, aki megkérdezte tőlem, miért nem tanulok pszichológusnak, hiszen olyan jól szót értek az emberekkel. Ekkor 30 éves voltam. A felismerést elkötelezett tanulás követte, és 32 évesen emelt szintű biológiaérettségit tettem, majd felvettek a Szegedi Tudományegyetemre és 37 évesen, idén nyáron MA diplomát szereztem pszichológusként. Örülök, hogy pályafutásom befejeztével egyből munkába állhattam a Szeged-Csanád Grosics Akadémián, jelenleg az utánpótlásban dolgozom pszichológusként. Szeretnék lépésről lépésre haladni, és egy további 5 éves terv keretében kellően felkészülni szakmailag a rám váró feladatokra. Ezután az első osztályban és a magyar válogatott utánpótlásában szeretném segíteni a játékosok pszichés felkészülését.”

Az egykori kapus azt is elmondta, munkája során a klasszikus problémákkal találkozik.

„Az alapvető problémák ugyanazok, mint amiket aktív labdarúgóként magam is tapasztaltam. A játékos szeretne több játéklehetőséget kapni, esetleg nincs jó kapcsolata az edzőjével, vagy nem tud úgy teljesíteni mérkőzéseken, mint az edzéseken. Ezeket a blokkokat feloldva a sportoló teljesítménye már javulni fog. A probléma megoldását követően lehetőség van célzott mentális fejlesztésre, hogy a sportoló a lehető legtöbbet hozza ki magából versenyhelyzetben.”

Szántai Levente még az egyetemi évei alatt kifejlesztett egy 30 alkalmas, egész szezonon át tartó tréningprogramot, amelynek célja az utánpótlás játékosok felelősségérzetének fejlesztése.

„Ezt jelenleg Szegeden két korosztálynál csinálom, heti rendszerességgel tartva csoportfoglalkozásokat. Még aktív labdarúgóként tapasztaltam, hogy a felnőtt csapathoz felkerülő fiatal játékosoknak alacsony szintű a saját magukkal, csapatukkal és klubjukkal kapcsolatos felelősségérzetük, innen jött az ötlet.”

A szakember elmondta, azért fontos a pszichológia a sport területén, mert a fizikai, technikai és taktikai felkészültséget segíti a pszichés erőnlét. Amelyik sportoló fejben rendben van, az a fizikai igénybevételt is jobban bírja, a mozdulatait képes korrigálni mentális technikákkal és a taktikai utasítások memorizálásában, éles helyzetben történő alkalmazásában is eredményesebb lesz. Emellett tudatosabban táplálkozik és a pihenésére is jobban odafigyel.

„Vezetőedző, erőnléti edző, dietetikus, orvos, pszichológus – és még sorolhatnám a szakembereket – ezért is dolgozik komolyabb szinten teammunkában, a sportolókat támogatva. Jelenleg a legfontosabb célom, hogy kellő szakmai tapasztalatra tegyek szert az utánpótlásban. A magyar futball felemelkedésének kulcsát itt kell keresni, és a fiatal sportolók pszichés erőnlétét fejlesztve tudnak majd nemzetközi szinten is helytállni felnőtt labdarúgóként. Éppen ezért most akadémiai szinten, majd a magyar válogatott utánpótlásában szeretnék elsősorban tevékenykedni. Távlati célom a sportpszichológusok hazai labdarúgásban való alkalmazásának elfogadottá tétele. Véleményem szerint még nem élünk kellőképpen a pszichés felkészítés előnyeivel, ezen a téren is van hova fejlődnünk.”

Forrás: https://pestihirlap.hu/2020/11/22/kapusbol-lett-sportpszichologus/

Besorolás Cikk, Közéleti cikkek

Az életre nevelünk!

Mit takar az akadémia pszichológiai programja, milyen célkitűzéseket fogalmaz meg?
Akadémiánkon a legfontosabb szempont játékosaink folyamatos fejlődése. Ennek megfelelően célom évente mérni a labdarúgók kognitív funkcióit, és az eredmények alapján fejlesztési célokat határozunk meg az adott korosztály edzőivel. Emellett fontosnak tartom a mai generáció felelősségérzetének fejlesztését, ezért csoportfoglalkozásokat tartok ebben a témában a kiemelt korosztályoknak. Végül tehetséggondozó programunk keretében, kiscsoportos foglalkozások során olyan technikákat sajátítanak el a gyerekek, melyek a kiegyensúlyozott teljesítményt hivatottak segíteni a sportban, illetve az élet más területein is.
Pszichológusként hogyan tud segíteni a gyerekeknek, milyen problémákkal fordulnak önhöz?
Nem szeretnék olyan szakember lenni, aki „bort iszik és vizet prédikál”. Fontosnak tartom a több mint 30 éves labdarúgói tapasztalatom pszichológusi munkába történő beépítését. Én is szenvedtem, ha nem voltam kezdő játékos, pedig úgy éreztem, minden edzésen maximális erőbedobással készülök. Nekem is megfordult a fejemben, hogy abbahagyom a labdarúgást és más irányba indulok el. Én is izgultam mérkőzések előtt, amit meg kellett tanulnom a javamra fordítani. A mai fiatalok is hasonló problémákkal küzdenek, ezért a legfontosabb számomra a hitelesség.
Említene olyan esetet, ahol a munkája nyomán valamelyik fiatal játékos jobban tudott teljesíteni a pályán?
A pszichológus nem csodatévő, csakis általam egy futballistának sem lesz jobb a pályán mutatott teljesítménye. Ez egy közös vállalás, ahol az az alapvető cél, hogy a játékos tudatosabbá váljon, egyre jobban rálásson saját működésére. A teljesítmény ingadozhat, mint ahogy bárkinek lehet jó, vagy rossz napja. A lényeg, hogy a sportoló megtanulja a kudarcot is saját javára fordítani, abból tanulni. Konkrét esetet nem említenék teljesítmény javulás szempontjából, hisz minden labdarúgónak elmondom, amennyit beletesz munkájával a céljai elérésébe, annyit fog tudni kivenni.
Van-e példa arra, hogy ön látja, hogy valamelyik gyerek gondokkal küzd, majd odamegy hozzá, és segít neki?
A futballpályán nőttem föl, és mindig is érzékeny voltam játékostársaim rezgéseire. A legtöbb esetben a labdarúgó egyetlen mozdulatából, megnyilvánulásából is érezni, hogy valami nincs rendben. Az időzítés azonban fontos, és a pszichológiai minőség diszkréciót igényel, így ügyelni kell arra, mikor és hogyan szólítom meg a játékost. Van, aki szinte azonnal megnyílik, van, aki hetekkel később jön el hozzám. Előfordult már az is, hogy valakinek jeleztem segítő szándékomat, de nem kért belőle, egyedül meg tudta oldani a problémáját. Alapvetően azonban a játékosok keresnek meg engem, és az ajtóm szó szerint nyitva áll előttük minden esetben.
Mit profitálhatnak munkájából az edzők, velük szokott-e külön foglalkozni?
Az edző a szülő után másodlagos referenciapontnak tekinthető az iskolai tanárokhoz hasonlóan. Egy támogató, fejlődési szemléletmóddal rendelkező edző képes kihozni a gyengébb képességű gyermekből is a lehető legjobbat. Éppen ezért fontosnak tartom munkám során az edzőkkel való hatékony kommunikációt. Ugyanez igaz a szülőkkel való kapcsolatomra is. Az akadémián dolgozó edzőkkel kölcsönös bizalom kiépítésére törekszem, így bátran fordulhatnak és fordulnak is hozzám csapatukkal, vagy saját működésükkel kapcsolatos kérdésekkel. Mindnyájunknak tisztán kell látni, hogy nem mindenkiből lesz profi labdarúgó. Így a gyerekeket az életre kell nevelnünk mind otthon, mind az iskolában, mind pedig a futballpályán. Véleményem szerint ez a folyamatos fejlődési szemléletmód elsajátítása által érhető el.

Forrás: http://szeged-csanad.hu/wp content/uploads/2020/10/Toronyirany_2020-04_p01-24_LR.pdf

Besorolás Cikk, Közéleti cikkek